痛み・姿勢改善施術

腰や首、肩、膝などの痛みだけでなく、身体の動かしにくさや姿勢についてのご相談も受け付けています。

「長時間座っていると腰や背中がつらい」

「仕事をすると決まった場所がつらくなる」

「立っていると片側の腰や脚が気になる」

「腕を動かしにくい」

「身体の左右差が気になる」

「猫背や反り腰など姿勢が気になる」

「マッサージを受けても同じ場所が繰り返し気になる」

など、症状名がはっきり分からない場合でも構いません。

どこへ相談したらよいのか分からない場合も、まずは現在困っていることをお聞かせください。

身体の状態を確認したうえで、当院で施術を行える状態なのかも含めて考えます。

例えば「腰が痛い」という場合でも、症状の出方は同じとは限りません。

座っているとつらい方もいれば、立っているとつらい方、前にかがむと痛む方、身体を反らすと痛む方、歩いているうちに症状が出てくる方もいます。

そのため、「腰痛だから腰を施術する」という考え方だけでは、現在の身体の状態を十分に把握できないことがあります。

腰だけでなく、必要に応じて股関節や背中など周囲の動きを確認したり、実際に症状が出る動作を行っていただいたりします。

肩や首、膝などの症状についても同様です。

「どこが痛いのか」だけでなく、「何をすると痛いのか」まで確認する。

これが当院で身体をみるうえで大切にしていることのひとつです。

腰の痛みについて詳しく知りたい方は、「腰の痛み」のページもご覧ください。

「猫背だから肩がこる」

「反り腰だから腰が痛い」

このように姿勢と症状を結びつけて考えることがあります。

確かに、姿勢や身体の使い方が現在の症状と関係している可能性はあります。

一方で、人の身体はいつも同じ姿勢をとっているわけではありません。

仕事、家事、育児、車の運転、スポーツなど、生活の中でさまざまな姿勢をとりながら身体を動かしています。

また、痛みがあることで無意識に身体の使い方や立ち方が変わっていることもあります。

そのため当院では、姿勢を見て「ここが悪い」「これが原因」と決めつけるのではなく、現在の症状や身体の動きとの関係を考えるための情報のひとつとして確認します。

見た目を一定の形に整えることだけを目的とした「姿勢矯正」ではなく、現在困っている動作まで含めて身体の状態を考えていきます。

大地鍼灸整骨院が身体を確認するときに大切にしている視点のひとつに、「荷重」があります。

人の身体には、立っているだけでも自分の体重や重力による負荷がかかっています。

さらに、歩く、座る、立ち上がる、階段を上る、荷物を持つ、仕事をする、スポーツをするといった動作によって、身体に加わる負荷は変化します。

身体は筋肉や関節などを使いながら、こうした負荷に対応しています。

当院では、単に立っている姿勢を見るだけではなく、必要に応じて実際に身体を動かしていただきます。

その中で、「立っているときと座っているときでは症状が違う」「片脚に体重をかけると痛みが出る」「歩くと症状が出てくる」「特定の動作を繰り返すとつらくなる」など、身体に負荷が加わったときにどのような変化が起きるのかを確認します。

荷重だけですべての症状を説明するのではなく、身体の状態を考えるための情報のひとつとして活用しています。

施術を始める前に、まず現在困っていることについてお話を伺います。

いつから症状があるのかだけではなく、「朝起きるとつらい」「長時間座っていると痛くなる」「仕事の後につらくなる」「腕を上げにくい」「歩いていると症状が出る」など、日常生活の中で何に困っているのかを確認します。

そのうえで、症状に合わせて身体の状態をみていきます。

必要に応じて、立つ、歩く、身体を曲げる、反らす、ひねる、腕を上げるなどの動作を確認します。

横になっている状態だけでは分からないこともあるため、実際に困っている動作を確認することを大切にしています。

症状がある場所だけでなく、必要に応じて周囲の関節についても確認します。

どの程度動かせるのか、左右で動きに違いがあるのかなどをみていきます。

ただし、左右差があること自体を「悪い」と判断するわけではありません。

その違いが、現在困っている症状や動作と関係しているのかを考えていきます。

「どこが痛いか」と同じくらい、「何をすると痛いか」も重要な情報です。

立ち上がる、階段を上る、長時間座る、振り向く、物を持ち上げるなど、実際に困っている動作を確認します。

身体は施術を受けている時間よりも、日常生活の中で使っている時間のほうがはるかに長くなります。

デスクワーク、立ち仕事、家事、育児、車の運転、スポーツなど、普段どのように身体を使っているのかについてもお聞きします。

また、過去のケガや運動習慣なども、必要に応じて確認します。

痛みが続いていると、「もう年だから仕方がない」と思ってしまうことがあります。

確かに、年齢とともに身体にはさまざまな変化が起こります。

しかし、同じ年齢でも仕事や生活環境、運動習慣、過去のケガ、身体の動きなどは一人ひとり異なります。

そのため当院では、年齢だけを理由に現在の症状を説明するのではなく、今の身体がどのような状態なのかを確認することを大切にしています。

身体の状態を確認した後は、確認できたことについてできるだけ分かりやすくご説明します。

そのうえで、現在の状態に合わせて施術方法をご提案します。

手技による施術を中心に、必要に応じて関節の動きに対する施術などを組み合わせます。

当院では、関節を強くひねったり、音を鳴らしたりすること自体を目的とした施術は行っていません。

身体の状態や関節の動きを確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。

また、症状や身体の状態によっては、別の施術方法をご提案することもあります。

最初からひとつの施術方法に身体を当てはめるのではなく、確認した身体の状態から施術方法を考えることを大切にしています。

施術は、受けて終わりではありません。

必要に応じて、施術前に確認した動作をもう一度行っていただきます。

身体を曲げる、腕を上げる、立つ、歩くなど、その日に確認した動作が施術後にどう変化しているのかをみていきます。

変化の有無も、その後の身体の状態や施術方法を考えるための情報になります。

一度の施術結果だけですべてを判断するのではなく、そのときの身体の状態を確認しながら施術を進めていきます。

必要に応じて、日常生活での身体の使い方についてもお話しします。

例えば、デスクワーク中の身体の使い方、座り方や立ち方、ストレッチ、簡単な運動などです。

ただし、すべての方に同じ運動やストレッチをおすすめするわけではありません。

現在の身体の状態や生活環境を考えながら、無理なく取り入れられる方法をご提案します。

「正しい姿勢をずっと維持しなければならない」と考えるのではなく、同じ姿勢が長く続いているのであれば途中で身体を動かすなど、実際の生活の中で続けられる方法を一緒に考えていきます。

また、当院では高額な健康器具やサプリメントなどの購入を前提として施術を行うことはありません。身体の状態や生活環境を考えながら、日常生活の中で無理なく続けられる方法をご提案します。

腰や首・肩、膝など、それぞれの症状について詳しく解説しています。現在のお悩みに近い症状からご覧ください。

「自分にはどの施術が合っているのか分からない」「自分にはどの施術が合っているのか分からない」という方もいらっしゃると思います。

来院前に、ご自身で施術方法を決めていただく必要はありません。

まずは現在困っていることをお聞きし、身体の状態を確認します。

そのうえで、当院で対応できる状態なのか、どのような施術方法が選択肢になるのかをご説明します。

また、症状によっては整骨院で施術を始めることよりも、医療機関での診察や検査を優先したほうがよい場合があります。

大地鍼灸整骨院では、「来院されたから施術する」のではなく、まず現在の身体の状態を確認することを大切にしています。

痛みがある場所だけでなく、「どんなときにつらいのか」「何ができなくて困っているのか」「身体がどのように動いているのか」まで確認しながら、現在の身体について一緒に考えていきます。

札幌市厚別区・大谷地周辺で、身体の痛みや動かしにくさ、姿勢についてお悩みの方は、大地鍼灸整骨院へご相談ください。

姿勢について、姿勢について考えるコツを院長ブログでも解説しています。