札幌市厚別区大谷地で坐骨神経痛による脚の痛み・しびれにお悩みの方へ

坐骨神経痛では、お尻だけでなく、太もも、ふくらはぎ、すね、足先などに症状を感じることがあります。

痛みだけの場合もあれば、しびれを伴う場合もあります。

また、

・お尻から太ももの後ろが痛む

・ふくらはぎまで痛みやしびれが広がる

・足先までしびれる

・座っていると症状が強くなる

・立っていると脚がつらくなる

・歩いていると痛みやしびれが出る

・腰痛と脚の症状が同時にある

・腰はそれほど痛くないのに脚に症状がある

など、症状の現れ方には違いがあります。

「坐骨神経痛なら必ずここが痛む」というものではありません。

どこからどこまで症状があるのか、どのような動作や姿勢で変化するのかを確認することが重要です。

お尻から脚にかけて痛みやしびれがあると、「坐骨神経がどこかで圧迫されている」と考えたくなるかもしれません。

しかし、症状だけから原因を一つに決めることはできません。

坐骨神経痛と呼ばれる症状に関連する代表的な状態として、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあります。

一方で、お尻や脚に痛み・しびれを感じるからといって、必ずこれらの状態があるわけでもありません。

腰や股関節周辺などの状態が症状に関係している場合もあれば、坐骨神経痛とは別の原因によって脚の痛みやしびれが起こっている場合もあります。

そのため、「脚がしびれる＝坐骨神経痛」「坐骨神経痛＝骨盤のゆがみ」「坐骨神経痛＝お尻の筋肉が神経を圧迫している」と最初から決めつけないことが大切です。

腰椎椎間板ヘルニアは、腰の椎間板の一部が突出し、神経に影響することで腰や脚に症状が現れることがある状態です。

症状は腰痛だけとは限らず、お尻から脚にかけて痛みやしびれを感じたり、脚に力が入りにくくなったりすることがあります。

ただし、脚の痛みやしびれがあるというだけで腰椎椎間板ヘルニアと判断することはできません。

症状や身体の状態によっては、医療機関での診察や画像検査などが必要になります。

腰部脊柱管狭窄症でも、腰から脚にかけて痛みやしびれなどが現れることがあります。

特徴の一つとして、歩いていると脚の痛みやしびれが強くなり、休むことで再び歩けるようになる「間欠性跛行」がみられる場合があります。

ただし、歩行によって脚がつらくなる原因は腰部脊柱管狭窄症だけではありません。

特に脚の症状については、神経だけでなく血管などが関係する場合もあるため、症状だけで判断しないことが重要です。

坐骨神経痛について調べると、「梨状筋」というお尻の筋肉について目にすることがあります。

坐骨神経と梨状筋は位置的に近いため、お尻周辺の状態と症状との関係を考えることはあります。

しかし、お尻が硬い、押すと痛いというだけで、梨状筋が坐骨神経を圧迫していると判断することはできません。

お尻だけを強く揉んだり、自己判断で強いストレッチを繰り返したりするのではなく、症状の現れ方や身体の状態を確認することが大切です。

坐骨神経痛のような症状の中には、整骨院で施術を行う前に医療機関での診察を優先した方がよいものがあります。

特に、脚の力が急に入りにくくなった、筋力低下が進んでいる、尿や便が出にくい・漏れるなど排尿や排便に変化がある、股の間やお尻周辺の感覚がおかしいといった症状がある場合には、速やかに医療機関へ相談してください。

また、発熱を伴う強い腰痛、転倒や事故などの後から強い症状が出ている場合、安静にしていても強い痛みが続く場合、症状が急速に悪化している場合なども医療機関での確認をおすすめします。

すでに医療機関で診断や治療を受けている場合には、その内容を踏まえて対応を考えることも大切です。

坐骨神経痛について相談された場合、まず「坐骨神経痛だから腰を施術する」と決めることはありません。

いつから症状があるのか、どこからどこまで痛みやしびれがあるのか、どのような姿勢や動作で症状が変化するのかなどを確認します。

腰痛を伴っているのか、座っているとつらいのか、立っているとつらいのか、歩くことで症状が変化するのかといった違いも重要です。

さらに必要に応じて、腰の動き、股関節や下肢の動き、筋力、感覚、立った状態や歩行などを確認します。

医療機関で腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの診断を受けている場合には、その内容についても伺います。

症状名ではなく、「現在どのような状態なのか」を整理することから始めます。

坐骨神経痛という名前が同じでも、症状の出方や身体の状態は一人ひとり異なります。

そのため大地鍼灸整骨院では、坐骨神経痛に対して決まった施術を一律に行うのではなく、確認した身体の状態に合わせて施術方法を考えます。

腰や股関節などの動きが症状に関係していると考えられる場合には、その状態を踏まえて手技や運動などを組み合わせます。

また、日常生活で症状が強くなる姿勢や動作がある場合には、必要に応じて身体の使い方や活動量についてもお伝えします。

痛みやしびれがある場所だけを強く刺激することや、無理に身体を動かすことが必要とは限りません。

現在の状態を確認し、必要なことを選択していくことを大切にしています。

痛みやしびれがあると、「できるだけ動かない方がいいのでは」と考える方もいます。

一方で、「動いた方が早く良くなる」と考えて無理に運動する方もいます。

どちらか一方がすべての坐骨神経痛に当てはまるわけではありません。

症状が強くなる動作を無理に繰り返す必要はありませんが、必要以上に活動を制限することが適切とは限りません。

症状の程度や背景にある状態を考えながら、日常生活や運動の量を調整していくことが重要です。

坐骨神経痛について検索すると、お尻や太もものストレッチが紹介されていることがあります。

ストレッチが適している場合もありますが、すべての方に同じ方法が適しているわけではありません。

特に、ストレッチによって脚の痛みやしびれが強くなる場合には、無理に続けないようにしてください。

「坐骨神経痛だからこのストレッチ」と決めるのではなく、現在の症状に合っているかを考えることが大切です。

お尻や脚に症状があっても、腰痛をほとんど感じない方はいます。

そのため、腰が痛くないという理由だけで腰との関係を否定することはできません。

一方で、脚の痛みやしびれがすべて腰から起こっているとも限りません。

どの場所に症状があり、どのような動作で変化するのかなどを確認しながら考える必要があります。

坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて現れる痛みやしびれを表す言葉として広く使われています。

しかし、脚の痛みやしびれには坐骨神経以外の神経、関節、筋肉、血管などが関係する場合もあります。

そのため、「脚が痛い・しびれるけれど、坐骨神経痛なのか分からない」という方は、坐骨神経痛だけに絞って考える必要はありません。

大地鍼灸整骨院では、症状名が分からない場合でも、現在感じている症状についてご相談いただけます。

坐骨神経痛について、原因の考え方や医療機関への受診を考えたい症状について院長ブログでも解説しています。

お尻から脚にかけての痛みやしびれが続くと、仕事や家事、歩行、睡眠など日常生活にも影響することがあります。

「坐骨神経痛と言われたけれど、どうしたらいいのか分からない」

「病院で診てもらった後も、身体の状態について相談したい」

「自分の脚の痛みやしびれが坐骨神経痛なのか分からない」

このような場合もご相談ください。

大地鍼灸整骨院では、坐骨神経痛という症状名だけを見るのではなく、症状の出ている場所や経過、腰・股関節・下肢の状態、日常生活で症状が変化する動作などを確認します。

そのうえで当院で対応を検討できる状態なのか、医療機関への受診や再受診を優先した方がよいのかも含めて考えます。

当院は札幌市厚別区大谷地にあり、地下鉄東西線「大谷地駅」から徒歩5分です。専用駐車場を4台分ご用意しています。

平日は20時まで、土曜日は15時まで受付しています。

坐骨神経痛や脚の痛み・しびれでお困りの方は、お電話・LINE・お問い合わせフォームからご相談ください。