自律神経の乱れ・不調

自律神経は、私たちが意識して動かしているわけではなくても、身体の状態に応じてさまざまな働きを調整している神経です。一般的には、

交感神経

　活動しているときや緊張しているときなどに働きやすい

副交感神経

　休息しているときなどに働きやすい

という2つに分けて説明されます。

ただし、「交感神経＝悪い」「副交感神経＝良い」というものではありません。

どちらも身体に必要な働きを担っており、状況に応じてそれぞれが働いています。

そのため、身体の不調について考える際にも、単純に「交感神経が優位だから症状が出ている」と決めつけないことが大切です。

自律神経について調べている方からは、さまざまな身体の不調について相談されることがあります。

例えば、

・なかなか寝つけない、途中で目が覚める

・身体がだるい、疲れが抜けにくい

・めまいやふらつきが気になる

・動悸を感じることがある

・汗のかき方が気になる

・胃腸の調子が安定しない

・頭痛がある

・首や肩のつらさを感じる

・身体の調子に波がある

などです。

ただし、これらは「自律神経が乱れている人だけに起こる症状」ではありません。同じような症状が、さまざまな病気や身体の状態によって現れることがあります。「いくつか当てはまったから自律神経が原因」と自己判断するのではなく、症状の種類や経過を確認することが重要です。

身体の不調についてインターネットで調べていると、

「自律神経の乱れが原因」

「ストレスが原因」

「交感神経が優位になっている」

などの説明を目にすることがあります。

しかし、例えば「めまい」という一つの症状だけを考えても、さまざまな状態で現れる可能性があります。動悸や倦怠感、頭痛、胃腸の不調などについても同様です。そのため、

症状がある

↓

自律神経が乱れている

↓

自律神経を整えればよい

と最初から決めてしまわないことが重要です。

特に、これまで経験したことのない症状が突然現れた場合や、症状が強い場合、長期間続いている場合などには、まず医療機関で原因を確認することも大切です。

「自律神経の問題だろう」と考えて様子を見続けるべきではない症状もあります。

例えば、

・突然の強い胸痛や圧迫感がある

・強い息苦しさがある

・意識を失った、または意識がおかしい

・突然、顔や手足が動かしにくくなった

・ろれつが回らないなどの神経症状がある

・今まで経験したことのない激しい頭痛が突然現れた

・症状が急激に悪化している

などの場合には、整骨院への来院よりも医療機関への受診を優先してください。

また、緊急性を感じない場合でも、原因が分からない症状が続いている場合には、一度医療機関で確認することをおすすめします。

当院でも、お話を伺った段階で医療機関での確認を優先した方がよいと考えられる場合には、施術を行わず受診をご案内することがあります。

検査を受けても大きな異常が見つからず、「異常はないと言われたけれど、つらさは残っている」という方もいると思います。

ここで大切なのは、「検査で異常なし＝自律神経が原因」と考えないことです。

医療機関でどのような検査を受けたのか、どのような説明を受けたのか、現在どの症状が残っているのかによって考え方は変わります。

すでに医療機関を受診している場合には、分かる範囲で診断内容や検査結果、服用している薬などをお知らせください。

その情報も踏まえて、当院で身体について確認できることがあるかを考えます。

当院では、身体の不調について相談された場合、まず現在の状態についてお話を伺います。

例えば、

・どのような症状があるのか

・いつ頃から続いているのか

・一日の中で変化があるのか

・どのような状況で症状が出やすいのか

・睡眠の状態

・仕事や日常生活との関係

・頭痛や首・肩の痛みなどを伴っていないか

・医療機関を受診しているか

・服用している薬があるか

などです。

首・肩のつらさや身体の動かしにくさなどを伴っている場合には、必要に応じて身体の状態についても確認します。

重要なのは、「自律神経が乱れているからこの施術」と最初から決めることではありません。

現在困っている症状について整理し、当院で施術を行ってよい状態なのか、医療機関での確認を優先した方がよい状態なのかも含めて考えます。

大地鍼灸整骨院では、症状や身体の状態を確認したうえで施術方法をご提案します。

首・肩など身体の症状を伴っている場合には、状態に応じて手技による施術などを検討します。

また、当院では施術の選択肢の一つとして、頭皮に鍼を行う**YNSA（山元式新頭鍼療法）**も取り入れています。

ただし、「自律神経の不調だからYNSAを行う」と最初から決めるわけではありません。

現在の症状、これまでの経過、医療機関への受診状況などを確認したうえで、施術についてご提案します。

どの施術を選べばよいか分からない場合も、ご自身で決めてから来院する必要はありません。