最近、足がしびれる」
「お尻から脚にかけてピリピリする」
「足先の感覚がなんとなく変な感じがする」
このような症状があると、「これって坐骨神経痛なのかな？」と調べる方も多いのではないでしょうか。
確かに、坐骨神経痛ではお尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて痛みやしびれを感じることがあります。
しかし、足がしびれる＝すべて坐骨神経痛というわけではありません。
大切なのは「しびれている」という症状だけで判断するのではなく、どこに症状があるのか、どのような時に出るのか、痛みや力の入りにくさなどを伴っていないかを確認することです。
今回は、足のしびれについて考える際に確認したいポイントを解説します。

坐骨神経痛は、病名そのものというより、坐骨神経に沿って現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉として使われます。
坐骨神経は腰からお尻、脚へとつながっているため、症状も腰やお尻だけではなく、太ももやふくらはぎ、足まで現れることがあります。
例えば、
・お尻から太ももの後ろが痛む
・お尻からふくらはぎにかけてしびれる
・脚にピリピリ、ジンジンする感じがある
などです。
ただし、このような症状があるからといって、それだけで原因まで判断できるわけではありません。

足のしびれについて考える時には、まず症状が出ている範囲を確認します。
「足がしびれる」といっても、
お尻から脚全体なのか。
太ももなのか。
ふくらはぎなのか。
足の甲なのか。
足裏や足先なのか。
症状の場所は人によって異なります。
神経は身体のさまざまな場所につながっているため、症状が現れている範囲は身体の状態を考えるための手掛かりになります。
ただし、「この場所がしびれるから、この神経が原因」と場所だけで決めることはできません。
症状の範囲だけではなく、症状の出方や身体の動きなども合わせて確認することが大切です。

同じ足のしびれでも、症状が出る場面には違いがあります。
例えば、
・長時間座っているとしびれてくる
・立っていると症状が強くなる
・歩いていると脚がしびれてくる
・身体を前に曲げた時に症状が変わる
・腰を反らした時に症状が変わる
・姿勢に関係なくしびれが続いている
などです。
こうした違いも身体の状態を考えるための情報になります。
そのため当院でも、「足がしびれます」という症状だけではなく、いつ、どのような姿勢や動作で症状が出るのかを確認します。

足のしびれは、坐骨神経に関係する症状だけで起こるものではありません。
例えば、腰の神経が影響を受ける腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などでも、脚の痛みやしびれが現れることがあります。
また、神経への影響だけではなく、血流に関係する病気などが背景にある場合もあります。
そのため、「足がしびれているから坐骨神経痛だろう」と自己判断するのではなく、症状の経過や状態によっては医療機関で原因を確認することが重要です。

足のしびれについて特に確認しておきたいのが、歩行との関係です。
「歩き始めは大丈夫だけれど、しばらく歩くと脚がしびれてくる」
「少し休むとまた歩けるようになる」
といった症状が現れることがあります。
このような症状では、腰部脊柱管狭窄症などが関係している場合がありますが、それだけとは限りません。
どのくらい歩くと症状が出るのか、休むとどう変わるのか、姿勢によって違いがあるのかなどを確認する必要があります。
このテーマについては、別の記事で詳しく解説します。

足のしびれがある時には、「しびれの強さ」だけを見るのではなく、ほかの症状がないかも確認してください。
特に、
・急に強いしびれが出た
・脚に力が入りにくい、力が抜ける
・足を動かしにくい
・症状が急速に強くなっている
・両脚に強い症状がある
・排尿や排便の状態に変化がある
などの場合には、整骨院・鍼灸院で様子を見るのではなく、医療機関への受診を優先する必要があります。
また、突然のしびれや、しびれ以外の症状を伴う場合にも、症状によっては早めの医療機関受診が必要です。

大地鍼灸整骨院では、「足がしびれるから坐骨神経痛」「坐骨神経痛だからこの施術」というように、症状名だけで施術方法を決めることはありません。
まず、
・どこにしびれがあるのか
・いつから症状があるのか
・どのような姿勢や動作で症状が変化するのか
・腰やお尻にも症状があるのか
・歩行によって症状が変化するのか
などを確認します。
必要に応じて身体を動かしていただき、動き方や左右差なども確認します。
そのうえで当院で対応できる状態なのか、医療機関での確認を優先した方がよいのかを考えます。

症状が続くと、「自分の病名は何だろう」と気になると思います。
もちろん原因を確認することは重要です。
一方で、「坐骨神経痛なのか、そうではないのか」という名前だけでは分からないこともあります。
同じように脚がしびれている方でも、
どこに症状があるのか。
何をすると強くなるのか。
歩ける距離は変わっているのか。
身体を動かすと症状は変化するのか。
といった状態はそれぞれ違います。
症状名だけではなく、自分の身体で実際に何が起きているのかを確認することが、その後の対応を考えるためにも大切です。

足のしびれがあると「坐骨神経痛かもしれない」と考える方も多いですが、足のしびれがすべて坐骨神経痛というわけではありません。
しびれている場所だけでなく、
「いつ出るのか」
「どのような姿勢や動作で変わるのか」
「痛みや力の入りにくさを伴っていないか」
なども重要な情報です。
また、症状によっては整骨院・鍼灸院よりも医療機関での検査や治療を優先する必要があります。
大地鍼灸整骨院では、症状名だけで判断せず、症状の出方や身体の動きを確認したうえで、その方に合わせて対応を考えています。
「足のしびれが続いている」「坐骨神経痛なのか分からない」という場合には、お身体の状態についてご相談ください。